الكاكا من الفواكه الخريفية الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومن أبرز الفوائد الصحية.
تعزيز المناعة:-
تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الذي يساعد في تقوية جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات.
تحسين صحة القلب:-
الكاكا غنية بالألياف والبوتاسيوم التي تساعد على خفض ضغط الدم، وتقليل الكوليسترول الضار.
صحة العيون:-
تحتوي على فيتامين A والبيتا كاروتين، مما يحافظ على النظر ويقلل من خطر التنكس البقعي.
تحسين الهضم:-
الألياف الموجودة فيها تدعم حركة الأمعاء وتقلل من الإمساك.
مضاد للأكسدة:-
الكاكا غنية بالبوليفينولات والفلافونويدات التي تحارب الجذور الحرة وتبطئ الشيخوخة.
التحكم في الوزن:-
منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، فتمنح إحساسًا بالشبع.
