من الأمور الشائعة عند الكثير هب نقص فيتامين د خصوصاً عند الأشخاص الذين لا يتعرضون للشمس بشكل كافٍ.
ومن أبرز الأعراض:
– الإرهاق والتعب العام حتى مع الحصول على قسط كافٍ من النوم.
– آلام في العظام والعضلات، خاصة في أسفل الظهر والساقين.
– ضعف العضلات وصعوبة القيام بالأنشطة اليومية.
– كسور متكررة أو بطء في التئام الكسور والجروح نتيجة ضعف العظام.
– تغيير المزاج والاكتئاب أو الشعور بالقلق.
– تساقط الشعر أو ضعف الأظافر.
– تكرار الإصابة بالعدوى، وضعف المناعة مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
