حذرت وزارة الصحة والسكان، من المخاطر الصحية الجسيمة الناجمة عن السمنة، مؤكدة أنها تمثل أحد أبرز التحديات الصحية التي تهدد حياة المواطنين وتزيد من احتمالات الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، داعية إلى اتباع نمط حياة صحي للوقاية من زيادة الوزن ومضاعفاتها.
الصحة تحذر من أضرار السمنة المفرطة
وأوضحت الوزارة، في دليل الرسائل الصحية للأسرة المصرية، أن السمنة تنتج عن تراكم الطاقة الزائدة عن حاجة الجسم وتخزينها في صورة دهون داخل أنسجة الجسم، ما يؤدي إلى زيادة الوزن عن المعدلات الطبيعية، مشيرة إلى أن الوزن المثالي يسهم في تعزيز كفاءة الجهاز المناعي وحماية الإنسان من العديد من الأمراض.
وأكدت الوزارة أن سمنة الأطفال تُعرف بزيادة وزن الطفل عن المعدل الطبيعي بالنسبة لعمره وطوله، ويتم تشخيصها من خلال جداول ومعايير طبية خاصة بالأعمار والأوزان والأطوال.
أبرز أسباب السمنة
وأشارت إلى أن من أبرز أسباب السمنة الإفراط في تناول الطعام، والإكثار من السكريات والحلويات والمشروبات الغازية والوجبات السريعة والمقليات، إلى جانب العادات الغذائية الخاطئة مثل تناول وجبة واحدة يوميًا، وقلة النشاط البدني، والنوم بعد الوجبات الدسمة، فضلًا عن تناول بعض الأدوية لفترات طويلة مثل مركبات الكورتيزون، بالإضافة إلى بعض العوامل الوراثية والمرضية.
وأضافت الوزارة أن السمنة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بعدد من الأمراض، أبرزها السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والشرايين والسكتات الدماغية، إلى جانب مشكلات الجهاز الهضمي والكبد، والتهابات المفاصل والنقرس.
كما نبهت إلى أن السمنة قد تزيد من احتمالات الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي والرحم والكبد والقولون، فضلًا عن اضطرابات التنفس وتوقف التنفس في أثناء النوم، والذي قد يشكل خطرًا على حياة المصابين.
وأوضحت الوزارة أن السمنة لا تقتصر آثارها على الجوانب العضوية فقط، بل تمتد إلى الصحة النفسية، حيث تزيد من فرص الإصابة بالقلق والاكتئاب وضعف الثقة بالنفس والعزلة الاجتماعية نتيجة التعرض للتنمر.
السمنة تزيد من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر
وفيما يتعلق بكبار السن، أكدت الوزارة أن السمنة تزيد من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر، وارتفاع ضغط الدم، والسكري، وأمراض القلب، فضلًا عن زيادة احتمالات السقوط والإصابات.
ودعت وزارة الصحة إلى ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وتقليل تناول الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية، والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية، مع الحرص على ممارسة النشاط البدني بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وعدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام.
كما شددت على أهمية المتابعة الدورية للوزن، والحد من استهلاك الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والأطعمة المصنعة، باعتبارها من أهم الخطوات للوقاية من السمنة والحفاظ على صحة أفراد الأسرة.
