حذرت هيئة الدواء من الاسراف في تناول الفيتامينات والتي قد تسبب بعض الأضرار على صحة الإنسان، ولكنها أيضًا تعد من الحاجات الضرورية اليومية لمعظم الأفراد، وتعتبر مواد مسؤولة عن تطور ونمو وظائف خلايا الجسم الطبيعية.
تلعب الفيتامينات دورًا مهمًا في نمو الجسم، وكذلك في عمليات الأيض، ولكل فيتامين وظيفة يقوم بها، لكن عندما تزيد كميته على الحد المسموح فتحدث بعض الأضرار.
يؤثر الإفراط في تناول الفيتامينات على صحة الكلى حيث تسبب الجرعات العالية تكون حصوات على الكلى زيادة خطر الاصابة بالسكتة القلبية والوفاة لدى مرضى السكري.
الإصابة بالإسهال أو الإمساك
الشعور بألم المعدة
فقدان الشهية
تقشر الجلد
فقدان الوزن
الإصابة بالصداع الشديد
الشعور بألم العضلات والمفاصل
شحوب لون الجلد
سهولة النزيف عند الإصابة بالكدمات
اضطرابات في الجهاز الهضمي
ارتفاع ضغط الدم
تضخم الكبد
خلل في نمو الجنين خلال فترة الحمل
ولذلك يُنصح دائمًا بتعويض نقص الفيتامينات والمعادن الناقصة في الجسم من الأطعمة الصحية، ولكن تناول الفيتامينات لابد من استشارة الطبيب لتجنب الاضرار الصحية من الإفراط من تناولها.