بدائل المسكنات الآمنة تصاعدت عمليات البحث عنها خلال الساعات الأخيرة، بعد أن تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي آثار الأقراص المسكنة الجانبية، والتي قد تؤدي إلى الفشل الكلوي لدى الأشخاص المعتادين على تناولها. ويتساءل الكثيرون الآن عن خيارات آمنة لتخفيف الألم دون الحاجة للجوء المستمر إلى المسكنات الدوائية حفاظًا على صحتهم الجسدية.
بدائل المسكنات الآمنة في المطبخ
وفيما يلي ننشر لكم خلال السطور التالية أبرز 10 مسكنات طبيعية آمنة يمكن إيجادها في كل منزل.
الآثار الجانبية للأقراص المسكنة على صحة الجسم
على الرغم من فعالية الأقراص المسكنة في تخفيف الألم، إلا أنها قد تسبب آثارًا جانبية خطيرة على صحة الجسم عند استخدامها لفترات طويلة أو بجرعات عالية، فالمسكنات غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين والنابروكسين قد تؤدي إلى تلف الكلى والفشل الكلوي، بينما يزيد الباراسيتامول من خطر تلف الكبد إذا تم تجاوز الجرعة المسموح بها.
كما يمكن أن تسبب بعض المسكنات قرح المعدة، الحموضة، النزيف الداخلي، وتؤثر على القلب وارتفاع ضغط الدم، خصوصًا عند الاستخدام المزمن. ومن هنا، أصبح البحث عن بدائل آمنة وطبيعية لتخفيف الألم أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة وتجنب المضاعفات الخطيرة.
10 بدائل للمسكنات آمنة وطبيعية
أبرز العلاجات المنزلية الفعّالة لتسكين الآلام وفق خبراء التغذية:
1- الزنجبيل: يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تخفيف آلام العضلات والمفاصل.
2- القرنفل: مضغ القرنفل يخفف من التهاب اللثة وآلام الأسنان.
3- النعناع: يساعد على تهدئة القولون العصبي وتخفيف التهاب الحلق وآلام البطن.
4- الثوم: مضاد حيوي طبيعي يساهم في علاج التهاب المفاصل ونزلات البرد.
5- الخل الأبيض: يوضع موضعيًا لتخفيف الألم الناتج عن لدغات النحل، الدبابير، أو قنديل البحر.
6- الشوفان: يخفف آلام بطانة الرحم لدى النساء.
7- الماء: يحافظ على رطوبة الأنسجة ويساعد في تخفيف آلام القدمين والركبتين والكتف.
8- الفلفل الأحمر “الشطة”: مسكن قوي لآلام العضلات والعظام، يعطي إحساسًا بحرقة موضعية تؤدي لتخدير مؤقت لمنطقة الألم.
9ـ القرفة: تنشط الدورة الدموية، مما يساهم في تسكين الآلام، ويمكن استخدامها لتدفئة الجسم في الشتاء أو للأشخاص المصابين بضعف الدورة الدموية الطرفية.
10- الكركم: يخفف آلام التهاب المفاصل المزمن ويساعد على علاج الالتهابات والكدمات والالتواءات.
