وجهت وزارة الصحة والسكان رسائل توعوية إلى الأمهات وأولياء الأمور، دعت فيها إلى الحفاظ على التوازن النفسي وعدم تحمّل مسؤوليات وضغوط تتجاوز القدرة على الاحتمال، في ظل تعدد أدوار الأم بين الأسرة والعمل والالتزامات اليومية.
وأوضحت الوزارة أن الأم قد تشعر بأنها مطالبة بالنجاح في جميع أدوارها في الوقت نفسه، فتسعى لأن تكون أمًا مثالية وموظفة ناجحة ومسؤولة عن المنزل والأسرة. وذكرت أن هذا الوضع يضعها تحت ضغط متواصل، وقد يجعلها أكثر عرضة للتوتر والانفعال والعصبية في بعض الأوقات.
الإرهاق ليس دليلًا على التقصير
وأشارت الرسائل إلى ما وصفته بـ«موديل السوبر وومن»، الذي يدفع بعض السيدات إلى الاعتقاد بضرورة إنجاز كل شيء دون توقف أو طلب مساعدة، مع وضع معايير مرتفعة لأنفسهن في مختلف جوانب الحياة، بما قد يسبب إرهاقًا نفسيًا وجسديًا.
وأكدت الوزارة أن الشعور بالتعب لا يعني التقصير، وأن للأم حقًا في الراحة والاهتمام باحتياجاتها الشخصية والنفسية. كما شددت على أهمية ترتيب الأولويات وفقًا لما هو ضروري ومهم، وتجنب محاولة إنجاز جميع المهام في وقت واحد.
مراعاة الضغوط النفسية للأبناء
وشددت وزارة الصحة والسكان كذلك على ضرورة تخفيف الضغوط التي قد يضعها الآباء والأمهات على الأبناء لتحقيق التفوق والنجاح، لا سيما حين تتحول التوقعات المرتفعة إلى مقارنات مستمرة بالآخرين. وأوضحت أن ذلك قد يزيد الضغط النفسي على الطفل، ويجعله يشعر بأنه مطالب دائمًا بإثبات نفسه أو غير قادر على قول «لا» خوفًا من خذلان أسرته.
ودعت الأمهات وأولياء الأمور إلى التوقف من وقت لآخر لمراجعة المسؤوليات، وإعادة ترتيب الأولويات، ومراعاة الاحتياجات النفسية للأبناء، مع إتاحة مساحة للحوار والتعبير عن المشاعر. وأكدت أن طلب المساعدة والراحة ليسا علامة ضعف، بل جزء من الحفاظ على توازن الأسرة وصحتها النفسية.
نور في الطريق
