يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة من المشكلات المزعجة الشائعة بين عدد كبير من السيدات، هو عبارة عن حالة نفسية تؤثر بشكل سلبي على النساء بعد الولادة، والمبشر في الأمر أن هناك عدد من النصائح التي تساعد في الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة، لكن في بعض الحالات يفضل الذهاب إلى طبيب متخصص للعلاج بشكل آمن وفعال.
وخلال السطور التالية يوضح ‘أهل مصر’، اكتئاب ما بعد الولادة، إليك الأسباب والأعراض وطرق الوقاية والعلاج.
العوامل المؤدية لاكتئاب ما بعد الولادة
– التغيرات الهرمونية.
– نقص الدعم الاجتماعي.
– الإجهاد الناجم عن رعاية المولود الجديد.
– تاريخ شخصي أو عائلي للاكتئاب.
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
– شعور بالحزن والإحباط.
– فقدان الاهتمام بالأشياء المحببة.
– الشعور بعدم الكفاءة كأم.
– صعوبة في النوم أو الإفراط فيه.
– أفكار انتحارية في الحالات الشديدة.
علاج اكتئاب ما بعد الولادة
العلاج النفسي (العلاج السلوكي المعرفي).
الأدوية المضادة للاكتئاب إذا لزم الأمر.
مجموعات دعم الأمهات.
الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة
– التخطيط الجيد لفترة ما بعد الولادة.
– تقديم التثقيف النفسي للأم أثناء الحمل.
– التعرف المبكر على العلامات التحذيرية للاكتئاب.
