احترس.. مخاطر كبيرة على صحتك بسبب الإفراط في تناول الأدوية

إن تناول حفنة من الحبوب هو طقس يومي لكثير من الناس، من الشباب الذين يتعاملون مع القلق إلى كبار السن الذين يتعاملون مع الأمراض المزمنة.

بشكل عام، يتناول 13% من الأشخاص في الولايات المتحدة خمسة أدوية أو أكثر بوصفة طبية. وبالنسبة لمن يبلغون من العمر 65 عامًا أو أكثر، فإن هذا الرقم يصل إلى 42%.

إذا كنت تتناول أدوية متعددة، فمن الذكاء أن تكون على دراية بالمشاكل المحتملة. يمكن أن تؤدي حبة واحدة إلى آثار جانبية، مما يؤدي إلى تناول حبة أخرى وتأثير جانبي آخر فيما يطلق عليه الخبراء “تسلسل الوصفات الطبية”.

قد تسبب بعض الأدوية ضررًا إذا تم تناولها لسنوات، كما تتوقف أدوية أخرى عن العمل أو تتفاعل بشكل سيئ مع دواء جديد، ويمكن أن يسبب الدواء الذي يتم تحمله جيدًا في البداية آثارًا جانبية لاحقًا، مما يؤدي إلى تدهور الإدراك والإصابات الناتجة عن السقوط.

ووفقًا لموقع “هندوستان تايمز”، قالت الدكتورة إليزابيث بايليس، التي تدرس التوقف عن وصف الأدوية في معهد أبحاث الصحة التابع لمؤسسة كايزر بيرمانينت في أورورا بولاية كولورادو: “تتغير عملية التمثيل الغذائي لدينا مع تقدمنا ​​في السن. قد تتغير قدرة كل شخص على استقلاب الأدوية التي يتناولها لفترة طويلة”.

يصف معهد لون غير الربحي الوضع برمته بأنه زيادة في تناول الأدوية من شأنها أن تتسبب في 4.6 مليون زيارة للمستشفيات خلال هذا العقد.

إذا كان روتين تناولك اليومي للأدوية يخرج عن السيطرة، فاطلب مراجعة الدواء. وإليك كيفية البدء بعملية تسمى “إلغاء الوصفات الطبية”.

قالت ليزا مكارثي، الصيدلانية وخبيرة إلغاء الوصفات الطبية في جامعة تورنتو، إن البدء بشخص محترف تثق به، مثل الطبيب أو الصيدلاني، أمر ضروري.

وأضافت: “إذا كنت تسأل طبيبك، فلا تنتظر حتى نهاية الزيارة التي تستغرق 15 دقيقة، وبدلاً من ذلك، حدد موعدًا محددًا وأخبره عند الحجز أنك تريد التحدث عن أدويتك، كما قالت مكارثي”.

قد لا يكون لدى طبيبك الصورة الكاملة لما تتناوله إذا كان هناك أطباء آخرون يشاركون في الوصفة، ويتردد بعض الأطباء في إدارة الأدوية التي يصفها آخرون.. وفي هذه الحالة، يمكن للصيدلي المساعدة من خلال مراجعة كل شيء وكتابة اقتراحات يمكنك مشاركتها مع أطبائك، كما قال الصيدلي برادلي فيليبس من كلية الصيدلة بجامعة فلوريدا، وأضاف: “نحن نعتبر خبراء في الأدوية”.

هل من الممكن أن يسبب دوائي مشكلة؟

التورم، وسلس البول، والأرق، كلها آثار جانبية ناجمة عن أدوية شائعة يتم علاجها أحيانًا بأدوية جديدة.

تريد مكارثي من الناس أن يسألوا أطبائهم سؤالاً بسيطًا: هل يمكن أن تكون هذه الأعراض مرتبطة بأحد أدويتي؟ قالت مكارثي: “إذا تمكنا من تعليم الجمهور طرح هذا السؤال، فسيكون ذلك قويًا جدًا”.

وتلاحظ الصيدلانية باربرا فاريل تغيرات جذرية في حياة العديد من الأشخاص الذين تساعدهم في مركز رعاية المسنين في أوتاوا، أونتاريو. فقد تعافى البعض من الخرف الناجم عن تناول العقاقير بعد خفض جرعات الأدوية التي يتناولونها.

وتمكنت امرأة تبلغ من العمر 77 عاماً من ترك كرسيها المتحرك والمشي باستخدام عصا بعد خفض جرعات حبوبها اليومية من 32 إلى 17.

وكانت قد وصلت إلى المركز تحت تأثير المهدئات وغير قادرة على التواصل، وبعد بضعة أشهر عادت إلى هوايتها في الحياكة.

التوقف عن تناول الدواء يحتاج إلى وقت

يمكن إيقاف بعض الأدوية فجأة، لكن البعض الآخر يتطلب تقليل الجرعة تدريجيًا لمنع أعراض الانسحاب غير المريحة – أو حتى النوبات المهددة للحياة.

يعد تقليل الجرعة تدريجيًا أمرًا مهمًا بشكل خاص مع الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب والأرق والقلق.

بعد عقدين من الزمان على تناول حبوب مختلفة لهذه الحالات، بدأت المعالجة مولي برناردي من سبوكين، واشنطن، في تقليل جرعاتها تدريجيًا.

كانت برناردي، التي تبلغ من العمر 45 عامًا، تشك في أن الحبوب كانت السبب وراء تفاقم مشاكلها في الهضم والتوازن والذاكرة وتصلب العضلات وظهور نقاط متلألئة في مجال رؤيتها. وعندما استبعدت الفحوصات وجود أمراض أخرى، توقفت تدريجيًا عن تناول كل من الأدوية الأربعة. وقالت برناردي: “لقد كان الأمر أصعب شيء قمت به على الإطلاق”.

كان أحد الأدوية الأخيرة التي توقفت عن تناولها هو الأصعب: البنزوديازيبين، وهو نوع من المهدئات التي قد تكون ضارة إذا تم تناولها لفترة طويلة. وعلى مدار ثلاثة أشهر، استخدمت سكين المطبخ ومبرد الأظافر لتقطيع قرصها اليومي الذي يبلغ وزنه مليجرام واحد إلى قطع أصغر حجمًا. واستمعت إلى جسدها، ووجدت مجموعات دعم على فيسبوك واستخدمت تمارين التنفس والصلاة للتغلب على أعراض الانسحاب.

“الآن عندما أحظى بيوم جيد، أو ساعة جيدة، أو لحظة جيدة، أشعر بالسلام والحضور كما لم أشعر من قبل منذ أن كنت أتناول الأدوية”، قالت برناردي. “أنا فقط أعيش القليل من العظمة. والقليل من العظمة عظيم جدًا لدرجة أنه يجعلني أستمر”.

كن مسؤولاً عن قائمة الأدوية الخاصة بك

قالت مكارثي إنه حتى في أفضل أنظمة الرعاية الصحية، لا تتم مشاركة المعلومات حول الوصفات الطبية دائمًا بين الأطباء. ولن يعرفوا شيئًا عن أدويتك التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أو الفيتامينات.

وأضافت مكارثي أن الشخص الوحيد الذي يعرف كل ما تتناوله هو أنت. لذا احتفظ بقائمة محدثة بما تتناوله، ولماذا تم وصفه ومتى بدأت في تناوله.

للحصول على مثال لقائمة الأدوية، والتي وصفتها مكارثي بأنها “أداة قوية للغاية”، انظر إلى مواد ورشة العمل التي صممتها هي وزملاؤها.