أكدت الدكتورة غفران معروف استشاري الصيدلة الاكلينيكية ان هناك هناك أدوية لا يمكن وصفها للمريض مساءً أو قبل النوم، اولها الفيتامينات Vitamins، لأنها تعمل على تنشيط خلايا الجسم والجهاز العصبي فتقلل من إمكانية النوم وتسبب الأرق.
واضافت انه تحتوي بعض الفيتامينات المتعددة على مادة الكافيين أو الشاي الأخضر أو غيرها من المواد التي تهدف إلى زيادة الطاقة واليقظة، ليس من الأفضل تناوله قبل النوم مباشرة، إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ومغذيًا ، فقد لا تحتاج إلى فيتامينات متعددة على الإطلاق ، إذا كنت تتناول فيتامينات متعددة ، تأكد من تناولها في الصباح.
واضافت غفران ان النوع الثاني هو مدرات البول Diuretics، والتي لاتسمح للمريض بالنوم بشكل طبيعي وهادئ بسبب الدخول المتكرر إلى الحمام.
اما النوع الثالث والاخير فهي المسكنات، واشارت استشاري الصيدلة الاكلينيكة الى ان مسكنات الصداع التي تحتوي على الباراسيتامول مع الكافيين، مثل: بانادول إكسترا، بروكسي إكسترا (مسكن للصداع وخافض للحرارة)، بارادرين إكسترا (مسكن وخافض للحرارة)، لأنها تسبب الأرق بسبب مفعول الكافيين.
