وأشار الأطباء إلى أن هناك عددا من الأطعمة التى تبدو وكأنها صحية، ولكنها تتسبب فى ارتفاع مستويات الكوليسترول فى الدم، لذا يجب الانتباه والحذر من الإفراط فى تناولها.
وهناك قائمة ببعض الأطعمة الصحية التى تتسبب فى ارتفاع الكوليسترول فى الدم، والتعرض للإصابة بأمراض القلب وغيره، وفقا لموقع “Health line”:
-الزبادى:
يعتقد البعض أن الزبادى من الأطعمة الصحية، لكن الزبادى كامل الدسم يحتوى أيضا على الدهون المشبعة، لذا تؤدى إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار فى الدم.
-البيض:
يعد صفار البيض من الأطعمة قليلة الدهون، ولكنها تحتوى على كميات مرتفعة من الكوليسترول.
-الكبدة:
تحتوى على دهون منخفضة ومستويات عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية فى الجسم، ومنها الحديد والزنك وفيتامين أ.
-المأكولات البحرية:
تعتبر واحدة من الأطعمة التى يفضلها الأفراد ولكنها لا ينصح بالإفراط فى تناولها لاحتوائها على مستويات عالية من الكوليسترول والذى ينعكس تأثيره فى ارتفاع الكوليسترول الضار.
