نقدم أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة، فهناك الكثير من الأشخاص يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي نتيجة اتباع نظام غذائي بشكل غير سليم، حيث أوضح الدكتور خالد الشريف، استشاري مناظير الجهاز الهضمي والكبد بكلية طب القصر العيني، أن الأبحاث بدأت تسلط الضوء على دور الغذاء في دعم رحلة التعافي من مشاكل الجهاز الهضمي بعيدا عن الأدوية والمضادات الحيوية.
أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة
وحول أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة، أوضح الدكتور خالد الشريف، في تصريحات صحفية، أن بعض الأطعمة يمكن أن تساهم في إضعاف نشاط جرثومة المعدة وتحسين بيئة المعدة، منوها إلى أنها لن تغنى عن العلاج الدوائي، وإليكم أبرز هذه الأطعمة:
الزبادي واللبن الرائب
فإن الزبادي واللبن الرائب يتضمن على بكتيريا نافعة البروبيوتيك، والتي تساعد على تجديد البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي بعد استخدام المضادات الحيوية، الأمر الذي يقلل من فرص عودة الجرثومة مجددًا.
الشاي الأخضر
كما أن الشاي الأخضر، يتضمن على مضادات أكسدة تقلل من الالتهاب، بجانب أنها يكون لها دور في إعاقة نشاط البكتيريا، لذا ينصح بتناوله دافئًا دون سكر مضاف.
العسل
كما أن العسل يتضمن على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا، لذا فإنه عامل مساعد لتثبيط نمو جرثومة المعدة، وليس كعلاج قائم بذاته.
زيت الزيتون
وأيضا زيت الزيتون يكون مصدر صحي للدهون، والذي يمتاز بخصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا، ويمكن استخدامه في الطهي أو السلطات.
جذور عرق السوس
بجانب ذلك جذور عرق السوس، حيث أظهرت الدراسات يسهم في التئام القرحة، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
الكركم
بجانب ذلك هناك الكركم والذي يتضمن على مادة “الكركمين” التي تعمل كمضاد للأكسدة والالتهاب، وتساعد في الحد من تأثير الجرثومة على خلايا المعدة.
أطعمة ممنوعة لمرضى جرثومة المعدة
أما عن أطعمة ممنوعة لمرضى جرثومة المعدة، فقد حذر الدكتور خالد الشريف من تناول بعض الأطعمة التي قد تزيد من حدة أعراض التهاب المعدة، وتسبب في تهيج بطانه المعدة والتي تكون من ضمنها ما يلي:
- الشوكولاتة
- المأكولات المقلية
- الأطعمة الحارة والحامضة.
- الكافيين، والمشروبات الغازية.
- اللحوم المصنعة والمأكولات المالحة.
- الكحوليات بكل أنواعها.
هل السكر يغذي جرثومة المعدة؟
وعن هل السكر يغذي جرثومة المعدة؟، أجاب الدكتور خالد الشريف، قائلا أن السكر المكرر يعد بيئة مثالية لنمو الجرثومة، لذا يفضل الابتعاد عنه أثناء فترة العلاج، واستبداله بالفواكه أو المحليات الطبيعية بكميات محدودة.
ما هو أفضل عصير لمرضى جرثومة المعدة؟
وحول ما هو أفضل عصير لمرضى جرثومة المعدة؟، فإننا نرصدها في السطور التالية بشكل مفصل:
- عصير الرمان: مضاد طبيعي للبكتيريا.
- عصير الألوفيرا: يهدئ المعدة ويقلل الحموضة.
- عصير الجزر: يعزز مناعة الجهاز الهضمي.
إلا أنه يجب اجتناب شرب العصائر الحمضية مثل البرتقال والليمون، وذلك من أجل تفادي تهيج المعدة.
