نعيش الآن في فصل الصيف ، وفيه يعاني الكل من حرارة الجو ، فمنهم من يجلس أمام التكييف ، ومنهم من يجلس تحت المروحة ، وقد تكمن في المشكلة ، في عدم معرفة أضرار النوم تحت المروحة .
ونرصد في هذا التقرير نصائح وتحذيرات لكل شخص يجهل أضرار النوم تحت المروحة.
أغلى من عربية الغلابة .. لن تصدق سعر موبايل منى الشاذلي
الصيني جاك ما تحدي الفقر وأصبح من أغنياء العالم.. قصة كفاح ونجاح
يشعر النائم تحت المروحة بجفاف في الفم والأنف والحلق ، وإفراز المخاط الكثير ، وبالتالي يتسبب في الصداع والتهاب الحلق وانسداد الفم، وهو ما يحدث حالة الشخير.
كما يعتبر من أضرار النوم تحت المروحة ، إصابة الشخص النائم بالحساسية ، لأن شفرات المروحة تعتبر مصدر لانتشار الغبار في الغرفة ، وكذلك تتسبب في صعوبات التنفس ودموع العين.
كما يمثل الهواء المنتشر بسبب المروحة ، في جفاف البشرة والعيون ، وكذلك يتسبب في في شد العضلات أو تقلصها.
كما يتسبب النوم تحت المروحة في حالات التشنج وتوتر العضلات .
إذا كنت تنوي النوم تحت المروحة ، فوجه مصدر الهواء فيها إلى اتجاه آخر في الغرفة ، غير اتجاه نومك
– اشرب قليل من الماء وحافظ على غرفة النوم مظللة طوال اليوم
– نم على أقمشة قطنية وخد حماما باردا قبل النوم، وارتدي ملابس فضفاضة.
– نظف المروحة جيدا قبل تشغيلها لأن ركنها يراكم التراب عليها ومن ثم يتنشر الغبار فور تشغيلها
– يمكن إضافة فلتر لتنقية الهواء
– عدم توجيه المروحة مباشرة على الجسم