يهتم كثيرون بمعرفة أسباب الخمول والتعب الدائم في الجسم وكيفية علاجه، خاصة لما يسببه من انزعاج دائم وشكوى متكررة من عدم القدرة على ممارسة غالبية الأنشطة اليومية البسيطة.
يعمل التخلص من أسباب الخمول والتعب الدائم في الجسم وكيفية علاجه، على استعادة النشاط اليومي والتخلص من الشعور بالاكتئاب والإحباط، وعادة ما يكون مرتبطًا بنقص بعض الفيتامينات أو أسباب يسهل علاجها. وعبر القاهرة 24 نتعرف على أسباب الخمول والتعب الدائم في الجسم وكيفية علاجه وأهم الفيتامينات الضرورية التي يجب الانتباه إلى علاج نقصها في الجسم.
أسباب الخمول والتعب الدائم في الجسم وكيفية علاجه
تتعدد أسباب الخمول والتعب الدائم في الجسم وكيفية علاجه، وفي الغالب يكون مرتبطًا ببعض الأمراض الكامنة أو نقص فيتامينات هامة، وفي معظم الحالات يكون العلاج سهلا ومباشرًا وتظهر علامات التعافي من الجرعات الأولى من تناول الأدوية المناسبة، مثل حالات نقص فيتامين د.
قال الدكتور حسام موافي، إن الخمول أو الإعياء، عرض شائع للكثير من الأمراض العضوية، وقد يكون له أسباب نفسية بعد استبعاد الأسباب الطبية المختلفة، وفحص نسب الفيتامينات في الجسم بشكل دقيق.
وحول أسباب الخمول والتعب الدائم في الجسم وكيفية علاجه، نوه موافي إلى عدة أمراض تتسبب في حالة إعياء مستمرة وشعور دائم بالخمول ويجب اللجوء للطبيب لتشخيصها وعلاجها وهي:
1. قصور الغدة الدرقية (Hypothyroidism)
إذ تفرز الغدة الدرقية هرمونات أساسية للحركة والنشاط، ونقص هذه الهرمونات يؤدي إلى خمول شديد، وتظهر على المريض بهذا المرض أعراض عدة منها تورم بسيط في القدمين، وانتفاخ حول العينين، إضافة إلى الخمول والكسل العام.
وعند التشخيص، قد تكون الأعراض السريرية غير واضحة، ويبدو المريض سليمًا 100% عند الفحص، لذلك فإن التشخيص يعتمد على التحاليل المعملية فقط، والعلاج يكون فعال جدًا وسريع عند التشخيص الصحيح.
2. نقص الحديد والأنيميا
نوه موافي أن الفئة الأكثر عرضة لهذا السبب هم النساء في سن الإنجاب، وذلك لمن تعاني من دورة شهرية مطولة (أكثر من 7-10 أيام) مما يؤدي إلى فقدان الحديد مع الدم الشهري، فالحديد ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء.
ومن أجل معرفة وجود نقص في الحديد أم لا، يجب عمل تحاليل قياس مستوى الهيموجلوبين في الدم، ومستوى الحديد في الدم، فكلاهما يظهر انخفاضًا واضحًا عند نقص الحديد. ويكون العلاج بسيط وفعال جدًا، عبارة عن مكملات الحديد تحت إشراف طبي مع نظام غذائي متكامل.
3. نقص الكورتيزون (قصور الغدة الكظرية)
عند نقص الكورتيزون في الدم، ينخفض مستوى الصوديوم، والكلى تحتاج الكورتيزون لإعادة امتصاص الصوديوم، لذلك تظهر أعراض إعياء غير عادي وشديد، وانخفاض ضغط الدم، وتغيرات في لون الجلد، مع اسمرار مناطق الاحتكاك (مثل الإبطين).
أشار الدكتور حسام موافي، إلى ضرورة وأهمية التشخيص في أسرع وقت وعدم تجاهل الأعراض، لأن هذا المرض خطير جدًا إذا لم يُعالج، ويتطلب تشخيصا وعلاجا فوريا.
أسباب خمول الجسم وآلام المفاصل
كذلك، من أشهر أسباب خمول الجسم وآلام المفاصل، نقص فيتامين د، وهو الفيتامين الأهم في الجسم والذي يجب الحرص على متابعة مستواه في الجسم بشكل مستمر، نظرًا لكونه مستمد من مصادر خارجية ولا ينتجه الجسم من تلقاء نفسه.
وتتمثل أهم أعراض نقص فيتامين د، وهو أكثر أسباب الخمول والتعب الدائم في الجسم انتشارًا بين النساء بشكل أكبر من الرجال، فيما يلي:
- الشعور الدائم بالخمول والكسل والإرهاق.
- التعب بعد مجهود بسيط.
- آلام العظام والعضلات خاصة في الظهر والوركين والساقين.
- ضعف العضلات وتشنجها.
- تقلبات المزاج والأرق وصعوبة النوم.
- وزيادة خطر الإصابة بالكسور
- تساقط الشعر
- بطء التئام الجروح
- ثبات أو زيادة الوزن
- الكساح عند الأطفال
- الشعور بالإحباط أو الاكتئاب أو القلق.
- هشاشة العظام وتراجع كثافة العظام.
- زيادة خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية مثل التصلب المتعدد والتهاب المفاصل.
- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.
