كشفت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة أن الجلوس لفترات طويلة خلال الحمل قد يرفع من احتمالات التعرض لمضاعفات صحية لدى الحوامل، مقارنة بمن يقمن بمستويات حركة يومية ولو محدودة.
وأوضحت الدراسة التي أجراها فريق بحثي من West Virginia University ونشرتها مجلة JAMA أن الاعتماد على الجلوس لساعات طويلة يرتبط بزيادة مخاطر مثل ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري أثناء الحمل، وتسمم الحمل، إضافة إلى الولادة المبكرة.
وشملت الدراسة متابعة نحو 470 سيدة حامل خلال الثلث الأول من الحمل، حيث تم تزويدهن بأجهزة إلكترونية لقياس فترات الجلوس مقابل فترات النشاط البدني.
وأظهرت النتائج أن 2 من كل 5 حوامل يجلسن 10 ساعات يوميا أو أكثر كن أكثر عرضة للمضاعفات، مقارنة بامرأة واحدة من كل 5 لدى من يجلسن 7 ساعات أو أقل.
وأشارت البيانات إلى أن زيادة الحركة اليومية ولو بشكل بسيط قد تساهم في تقليل هذه المخاطر، مؤكدة أن النشاط لا يتطلب بالضرورة ممارسة رياضة مكثفة، بل يكفي النهوض والتحرك بين فترات الجلوس.
ويؤكد الباحثون أن تبني عادات يومية بسيطة مثل المشي القصير داخل المنزل أو المكتب والابتعاد عن الجلوس المستمر قد يكون عاملا مهما في تعزيز صحة الأم والجنين وتقليل احتمالات المضاعفات المرتبطة بفترة الحمل المبكر والمتوسط والولادة قبل الموعد الطبيعي المقرر طبيا مما يعكس أهمية الوعي اليومي بنمط الحياة.
