توب ستوريدراسات وأبحاث

خبير صحة ياباني:البكاء والدموع المنهمرة تساعد على تحسين الصحة العقلية للإنسان

قال خبير  الصحة الياباني «يوشي هيدا»  ويطلق على نفسه اسم «مدرس الدموع»، إن البكاء والدموع المنهمرة على إثره، بغض النظر، إن كانت دموع حزن أو فرح، تساعد على تحسين الصحة العقلية لدى الإنسان، بالإضافة إلى أنها تعمل على تخفيف التوتر والقلق، وذلك عبر إراحة الأعصاب الـ«لاإرادية»، من خلال تحفيز نشاط «العصب السمتاوي».

وأضاف «مدرس الدموع»،خبير الصحة الياباني،، أن البكاء يعتبر عملية دفاع عن النفس في مواجهة أي نوع من أنواع التوتر المتراكم لدى الأشخاص، حيث يدعو «هيدا»، إلى أن تقوم المدارس والجامعات والشركات والمؤسسات على اختلافها، بعقد «جلسات بكاء» دائمة للطُلّاب والموظفين فيها، حيث يعتبر «مدرس الدموع» الياباني، أن ذلك سياعد في تحسين مزاج وإنتاجية وتركيز المشاركين في هذه الجلسات.

وأشارت وسائل الإعلام المحلية في اليابان، أن «يوشي هيدا» كان قد أمضي قرابة ستة الأعوام السابقة الأخيرة من حياته، وهو يحاضر في المدارس والشركات في مختلف أنحاء البلاد، لمساعدة الناس على تعلم فوائد البكاء وممارسته. حيث يرى «هيدا» بأن البكاء أكثر فعاليةً من الضحك والنوم في تخفيف التوتر، ولهذا ينصح الناس بمشاهدة أفلام مثيرة للمشاعر أو الاستماع إلى موسيقى عاطفية أو مطالعة كتب مثيرة للبكاء ويرى أن البكاء مرة في الأسبوع يمكّن من الاستمتاع بحياة خالية من التوتر.

ومن الجدير بالذكر، أن اليابان منذ العام 2015، كانت قد ألزمت الشركات التي يبلغ عدد موظفيها خمسين موظفاً وأكثر، إلى جانب العديد من الجهات والمؤسسات الأخرى، بإجراء فحص للتوتر أو الضغط النفسي على طلابهم وموظفيهم بشكل دوري. ومنذ ذلك الحين قال الخبير الياباني إنه تلقى طلبات هائلة من شركات ومدارس لإلقاء محاضرات وإقامة نشاطاتٍ تدفع الناس للبكاء

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق